蚂蚁庄园教育：睡不着时闭眼躺着，能够缓解疲劳吗？小鸡宝宝考考你：成语“先礼后兵”出自以下哪部古代名著？这些都是蚂蚁庄园教育的题目，关于，闭眼躺着能缓解疲劳吗？成语先礼后兵出自哪部古代名著？的答案，选项中有两个选择。

  还不清楚，睡不着闭眼躺着能不能缓解疲劳？成语先礼后兵出自哪部名著？答案的同学，下面就一块儿来看看，蚂蚁庄园教育题目及答案汇总吧。

  对失眠的描述和治疗方法。在希腊神话中，失眠被看作是神明安排的一种惩罚。在欧洲中世纪，失眠被认为是一种精神疾病，并经常被惩罚性地处决。直到17世纪，人们才开始用“失眠”一词来描述这种病症。

  当代，人们对失眠的看法已发生了一些变化。随着对睡眠和健康的认识逐渐加深，人们开始认识到失眠的危害性，逐渐重视对失眠的治疗和预防。同时，人们也更加理解失眠可能是身体、心理、行为等多方面因素的综合结果，加强了对它的综合治疗。

  睡觉对现在很多人来说变成了一种奢侈品，在现在这个快节奏的社会中，晚睡早起成为了不少人的作息时间，而且由于现在夜生活的丰富多彩，晚上都是睡得越来越晚了，可是早上还要早起，这样一天也睡不了几个时辰，在古代没有夜生活是不是能够多睡一会呢?

  其实古人的睡眠时辰也是有限的，所谓闻鸡起早可不是说说而已，古人早上往往起的非常早，不管是寻常百姓还是达官贵人，早上都睡不了懒觉的，就连古代的皇帝，早上也是卯时左右起床的，按照现在时间计算也就是早上5点到7点左右，而文武百官则更早。

  不过虽然古人需要早起，但是他们睡的也早，晚上七点到九点左右大多数人都睡了，不像现在这样还有夜生活，古代人的作息是根据太阳的生落，正所谓日出而作日落而息，所以总的来说古人一天睡眠时间大约是8-10个小时左右吧。

  众所周知，枕头是我们睡觉休息的必需品。有的人睡觉没有枕头的话，就会觉得非常不舒服，严重的可能会造成失眠。如今个人会使用的枕头，各种各样的材质都有，舒服又柔软。现代人对枕头这样的一个东西，很是讲究，不能过高过低，也不能过硬过软，否则睡一觉浑身不舒服。不过大家在看古装剧中就发现了一个小问题，古代人枕的枕头又高又硬，有些甚至还是玉枕。

  中国号称“陶瓷的故乡”，陶瓷翻译成英语就是china，早在欧洲人掌握瓷器制造技术一千多年前，汉族就已经制造出很精美的陶瓷。随着瓷器制作技艺的发展，一些工匠别出心裁使用瓷器制作枕头。瓷枕头最早是隋朝陪葬的冥器，唐宋时期慢慢的变成为人们所喜爱的床上寝具，造型各异，较为流行人物形枕、兽形枕、建筑形枕、几何形枕等等。

  从这些造型各异的瓷枕头上也能看出当时中国的流行趋势和一些民俗习惯。首先是可以降温，古代是没有空调的，古人穿着也很复杂，即便是盛夏也得穿着里三层外三层的。晚上屋里闷热，彻夜扇扇子显然是不现实，那么抱着一个瓷枕或者玉枕睡觉是最好的选择。因为质地的原因，这种枕头即便是夏天，也比人体体温要低。抱着它能够更好的起到某些特定的程度的降温作用。

  但是至于不舒适的问题，这个是可以克服的，尤其是对于普通人，在忙了一天特别累的情况下可以说是头一旦靠上枕头就睡着了，久而久之自然就习惯睡了。关于不能翻身，翻身即醒，这正是古人利用来警醒自己的。古人工作劳累，早出晚归，而古时候科技的限制没有闹钟，这种瓷枕可完全起到一个警醒作用，充当闹钟。

  对于那些寒窗苦读的书生更是如此，只要枕上这么一个瓷枕，一旦精力稍有恢复，一翻身就能醒来，也用不着头悬梁锥刺股了，短暂的休息之后就能起来继续读书。还很有利于脑部的血液循环，人们在醒来的时候会感到神清气爽，非常有精神。而还有一个很重要的原因，就是用这种“瓷枕”可以方便保护头发。

  以上就是蚂蚁庄园教育题目：睡不着时闭眼躺着，能够缓解疲劳吗？小鸡宝宝考考你：成语“先礼后兵”出自以下哪部古代名著？的答案解析，希望我们大家会喜欢。

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